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Loving Your Self
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Loving Your Self
22 mars 2010

Mars semaine 4

Mars semaine 4
C'est la saison des listes et en voici une deuxième. La liste de vos qualités . Ouh ! super difficile à faire. Allez, n'hésitez pas une seconde une feuille et un objectif : trouvez-vous 20 qualités. Je sais , au début ça parait beaucoup, mais soyez généreux...
Posté par GEBMEB à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mars 2010

Mars semaine 3

Mars semaine 3
Faîtes une liste de vos succès. Ce ne sont pas nécessairement des exploits, vous pouvez penser à des succès mêmes "mineurs". Le jour où vous avez eu votre permis de conduire, un examen à l'école, une promotion, un résultat sportif ... Lisez et relisez...
Posté par GEBMEB à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2010

Mars semaine 2

Mars semaine 2
Entourez-vous de personnes positives et qui vous acceptent tel/lle que vous êtes. Quand on se sent encouragé et aimé, on est dans un meilleur état d'esprit pour s'aimer soi-même.
Posté par GEBMEB à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2010

Mars semaine 1

Mars semaine 1
Quels que soient les lectures, les messages ou les films que vous regardez, ils imprègnent votre esprit. Alors autant choisir des choses positives et éliminez les sources négatives de tout ce que vous lisez , écoutez et voyez. Un livre qui se finit bien,...
Posté par GEBMEB à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2010

Février semaine 4

Février semaine 4
Utilisez des affirmations positives pour améliorer votre propre estime. astuce : sur une petite carte/feuille écrivez votre petite phrase. (pas évident à trouver au début, mais vous pouvez la modifier plus tard) exemple "J'ai des qualités et je suis digne...
Posté par GEBMEB à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 février 2010

Février semaine 3

Février semaine 3
Vous avez l'habitude de dire "oh, ce n'est rien" quand on vous complimente ? Apprenez à accepter les compliments en disant simplement "merci". Vous méritez ces compliments et ces félicitations. Appréciez !
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8 février 2010

Février semaine 2

Février semaine 2
Arrêtez de vous dévaloriser.Vous ne pouvez améliorer votre propre estime si vous vous répétez sans cesse des petites phrases assassines sur vos manques de compétence ou sur votre apparence par exemple. astuce du jour : prenez un vieux cahier/classeur/feuille...
Posté par GEBMEB à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 février 2010

Février semaine 1

Février semaine 1
Cessez de vous comparer aux autres. Il y aura toujours des gens qui ont /sont plus ou moins que vous. Si vous jouez à ce petit jeu de la comparaison , vous perdrez car il y a trop de compétition.
Posté par GEBMEB à 22:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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